每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎,有些是鼻炎,还有的是季节性咳嗽。如果你身边有这样的朋友,可以把这些方法告诉他,一用一个准儿!
风寒咳嗽
主要表现:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
可以用白萝卜配
蜂蜜治疗。白萝卜品味辛甘,可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。
蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽症状就能缓解,此方法对于气喘也有一定效果。
蜂蜜绝对是养生佳品,它除了上面的用途外,还有很多奇效。比如下面这些:
明目养肝
菊花3克、枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜。
润肠通便
大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉、蜂蜜,待凉后食用。
润肺止咳
用梨蒸水,加入2勺左右的蜂蜜;或用银耳炖汤,加入适量蜂蜜。
补肾健脑
核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜。
有效降压
鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜吞服。
缓解慢性咽炎
麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜。
清热利咽治感冒
金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
增强抵抗力
早起和晚睡前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。最后,需要特别注意的是,蜂蜜不能用沸水冲。所以在用蜂蜜制作各种养生饮品时,需要在水温不超过50℃的时候再加入蜂蜜。这样才能起到作用。
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▲ 嚼着吃的蜂蜜 号称“鼻炎杀手”
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