在蜂花粉破不破壁问题上有两种认识，一种认为蜂花粉有一层坚硬的细胞壁，不经过破壁处理无法被人体吸收；另一种观点认为蜂花粉壁固然坚硬，但其有萌发孔，食用后其营养成分完全可以从萌发孔释放出来被人体所吸收利用。

那么，蜂花粉到底需不要破壁呢？详情请戳下面视频：

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花粉用来吃，破壁的才有效？ />