蜂花粉的作用与功效

蜂蜜,秋季养生佳品~

中华蜂蜜网 2018年01月31日 15时35分55秒

  蜂蜜,秋季养生佳品 天高气爽的秋天,空气的湿度变小,气候变得干燥,燥邪入侵伤肺,易出现上火、咽干口渴、干咳、皮肤干燥、毛发枯黄、便秘等症状。所以秋季养生,

  蜂蜜,秋季养生佳品 天高气爽的秋天,空气的湿度变小,气候变得干燥,燥邪入侵伤肺,易出现上火、咽干口渴、干咳、皮肤干燥、毛发枯黄、便秘等症状。所以秋季养生,首要是养肺,需要多吃一些润肺的食物。蜂蜜就是秋季养肺润肺不错的天然营养食材。《本草纲目》中对蜂蜜的养生功效有这样的描述:蜂蜜有六种功用,生则性凉,故能清热;热则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹疮疡之痛。
秋季喝蜂蜜的7大好处1镇静蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。2治疗伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可以令细菌开创伤部位不能生存。即使没有细菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。3安抚皮肤蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。4解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。5润肺蜂蜜可以消炎、祛痰、润肺、止咳,蜂蜜中的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。6消除积食蜂蜜可以促进胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。7解决疲劳尤其是在熬夜后,在所有天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。蜂蜜小食方土蜂蜜
慢性咽炎用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。感冒嗓子疼用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。眼睛干用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。干燥上火用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。便 秘用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。温馨提示 蜂蜜不能用沸水冲饮,蜂蜜中含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅会破坏天然的色、香、味,还会破坏它的营养成分,40——60度的水温就可以了。end
蜂蜜,秋季养生佳品~
by sunny
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