相信爱美的女生都会比较看重自己的身材，可是又拒绝不了美食对自己的诱惑，所以吃吃吃，导致管理不了自己的身材，到最后发现自己的体重有所增长时，使用各种方法，效果都不是很明显怎么办?今天就给大家介绍一款简单有效的方法，相信大家都能够喜欢。它就是蜂蜜柠檬水减肥法。　　大家都说喝蜂蜜柠檬能够减肥，但是却不知道是为什么，有些人可能觉得是因为热量原因没有人觉得是因为柠檬含有维生素的原因，也有人觉得有帮助消化的物质。到底是为什么呢?　　柠檬属于一种强酸类果实，由于酸味浓度高，一般柠檬更多地作为一种调味料和烹饪辅助食材使用，我们不会直接食用柠檬因为很多人不适应。柠檬的这种强酸类物质大多来源于其富含的柠檬酸。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供人体能量的三大营养素——碳水化合物、脂肪、蛋白质通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同时放出能量供人体使用，在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中，柠檬酸是连接三大营养素与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少的重要中间代谢产物，人体的能量离不开这些。　　根据这样的生物循环不难猜测，通过柠檬摄入的柠檬酸在一定程度上为人体提供了一定的能量，变相减少了人体其他食物的摄入量，在总体摄入能量小于总体输出能量时，人就会自然地瘦下来，进而达到减肥的目的。而所谓的“苹果减肥法”的原理，或与苹果酸同样是“柠檬酸循环”过程中的中间代谢产物有一定的关系。　　人一天摄入的总能量小于人一天输出的总能量就能减肥。每天坚持喝一杯蜂蜜柠檬水。整体来说，摄入的热量小于输出的热量，人自然而然就会瘦下来，这不仅受益于柠檬酸，更是受益于人自身的运动。　　在这里需要提醒大家的是，有些方法可能并不适用于所有人，适合自己的才是最重要的。　　我们希望每个爱美的女生都有一个自己满意的身材。很多人为了减肥使出浑身解数，最后却无疾而终，给大家推荐的蜂蜜柠檬水法，大家可以选择尝试。