蜂蜜是天然的食物，可以直接食用也可以冲水喝，因为它的特殊成分，功能也非常的多，对人体来说是个很不错的营养品。所以在很早以前蜂蜜就和人类有着密切的关系，人类认识和食用蜂蜜也有很长很长的历史了，蜜蜂的历史经过1.3亿年的发展远要比人类700万年的发展历史深厚得多，如果把整个蜜蜂王国看成是现代人类社会的话无疑已是非常先进的社会模式。　　蜜蜂的诞生是大自然的恩赐，它不仅为人们提供各类蜂产品，还能够为农作物传粉增加其产量，为人类的生活提供了充足的食物保障。所以蜜蜂是人类的好朋友，为我们的授粉，结果，和种子提供了很大的帮助。蜂蜜的用处和吃法也很多，怎样才能让蜂蜜的效果发挥到最大呢?下面为你介绍几种生活容易做到的。　　1.蜂蜜柠檬　　蜂蜜的甜中和了柠檬的酸，两者的味道清香酸酸甜甜很可口。柠檬含有很高的维生素C，具有抗菌、提高免疫力，美白养颜，蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，蜂蜜柠檬水里的柠檬能帮助人体吸收蜂蜜的营养，加快新陈代谢，清洁肠道，改善皮肤营养，使皮肤变得光泽靓丽。　　2.蜂蜜牛奶　　牛奶和蜂蜜，牛奶被称为接近完美的物质，牛奶中缺乏维生素B族，而蜂蜜中含有大量的维生素B和多种矿物质，蜂蜜的清香让无味的牛奶变得香甜，蜂蜜搭配牛奶，具有营养心肌、增强记忆力、促迚大脑发育、抗衰老等作用，蜂蜜中还含有黄酮类、芳香类等多种有益于人体健康的物质，牛奶蜂蜜营养丰富，促进睡眠，对于提高睡眠质量，调养身心都有很不错的效果!　　3.蜂蜜生姜　　生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，淡斑、美白，蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。