很多喜欢喝蜂蜜，那是由于它具有很高的营养价值。那么老年人能喝蜂蜜吗？蜂蜜和什么不能同吃呢？想要理解更多的话，请往下看。

   蜂蜜是一种营养丰厚的安康饮食佳品，其含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份，凭仗丰厚的营养价值遭到了不少人的喜欢。那么老年人能喝蜂蜜吗？

蜂蜜和什么不能同吃呢？

接下来将逐个为大家引见，供大家参考。

老年人能喝蜂蜜吗？蜂蜜纯自然的营养食品，蜂蜜中所含的单糖能够不经消化就能够被人体吸收，是合适老年人生理需求的珍品。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的应用率会显着降低，而对果糖的应用率则变化不大。这标明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食品，它不只能为机体提供热量和营养物质，还能为机体提供一种最合适的碳水化合物。

老年人通常会“谈糖色变”，但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——祸不单行。由于蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的比例十分适宜。普通来说，葡萄糖会疾速地被人体吸收，而果糖的吸收速度相对较慢，从而起到维持血糖的作用。

同时，经常食用蜜糖，不只对牙齿无阻碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。医学上的剖析已发现到蜂蜜中含有的抗菌成分，能够纾解口腔溃疡，并加速伤口愈合；加上它含高糖分，酸碱值低，又缺乏提供细菌生长的水分，因而将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

蜂蜜和什么不能同吃？  1、生姜  蜂蜜不能和生姜一同吃，同时食用容易肚子痛。

 2、李子    蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反响，有损五脏。

  3、樱桃    含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值。

  4、生蒜    大蒜辛温，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反。

  5、西瓜    西瓜富含维生素C，遇到蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的应用。

  6、韭菜    韭菜含维生素C丰厚，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一同吃容易惹起腹泻。

  7、豆浆    蜂蜜和豆浆不能冲服，不利于营养吸收。蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质分离后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。

  8、大葱    葱和蜂蜜不能同食的说法虽未上教材，但民间不断有此说法。古医书上有葱与蜂蜜不可同服的记载，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”有发现蜂蜜与葱同食后呈现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎病症。

  9、豆腐    蜂蜜与豆腐同食会招致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反响。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。

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