中国古代医书《神农本草》上记载：久服蜂蜜可以增强意志、轻松身体、保持青春、延年益寿。蜂蜜是绝佳的安神催眠补品，而且没有其他药物所具有的如压抑、疲惫、分神和破坏协调等副作用，可以治疗各种神经官能病(如心神经官能症)和神经衰弱。治疗惊厥、头痛、情绪压抑、工作能力低下等症状时，建议早晚各30克，午饭后40克。而对治疗多梦症来说，睡前半小时服用一杯温蜂蜜水比什么都好。如果成人或孩子的口腔或鼻咽有毛病，可以尝试使用多种成分的蜂蜜洗刷浸剂，其成分除了蜂蜜(1标准勺兑1杯水)之外，还有甘菊花、椴树花、柞树皮(大约1标准勺浸剂)。

生活中蜂蜜最常见的是用于治疗感冒。为增强疗效，服用前可以添加椴树花、马林果、款冬叶或者牛至草的浸膏，这些草药的浸膏以各1标准勺加1标准勺蜂蜜兑一杯水为宜。如果有人讨厌草药味也没关系，用蜂蜜加拌热牛奶亦可。使用蜂蜜治疗儿童疾病尤其值得一提。服用蜂蜜可以预防儿童佝偻病、贫血，增强其免疫力。瑞士的医生建议在出牙的时候给孩子的牙床抹上蜂蜜，美国儿童卫生研究所成功地使用蜂蜜疗法来对抗贫血和佝偻病。关注蜂蜜乐园，了解更多蜂蜜知识，如果你决定使用蜂蜜疗法来对抗贫血和佝偻病，那么最好要选择暗颜色的蜂蜜，因为这种类蜂蜜铁的含量是淡颜色的4倍。蜂蜜还是绝妙的无害美容化妆品。如果男士修面不小心刮破了脸或是脸上脱了皮，可以涂抹蜂蜜，因为它有显著的止血效果，可以加快皮肤的再生和软化皮肤。如果条件允许有时可以让自己奢侈一下—洗个蜜水澡，洗一次需要用250克蜂蜜。洗蜜水澡无疑会消除皮肤的松弛状态，增强你对蜂蜜神奇功效的信心。

另外，需要注意的是，许多父母喜欢在婴儿吃的牛奶、副食品或开水内添加蜂蜜，其目的是为增加甜味，促进胃口，增加营养，或谓可治疗便秘等等，但婴幼儿胃肠功能尚未发展成熟，蜂蜜中的“肉毒杆菌”有可能在肠道中继续繁殖及分泌毒素，造成幼儿呕吐、神智不清、语言障碍、吞咽及呼吸困难及瞳孔放大。因此，一岁内的幼儿最好不要食用蜂蜜，而成人抵抗力较强，服用蜂蜜则不会有问题。

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