热的夏季悄悄的来了，也是各种蜂蜜大量上市的季节，那么对于炎热的夏季来说，蜂蜜是最好不过的一种天然的饮料，那么夏天喝蜂蜜有哪些好处呢？

1、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食，暴殄天物！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪，保持苗条。

2、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，变的“专情”了。蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，健康而且口感甘醇。这样就太亏待舌头了，没有机会品尝五颜六色的色素了。

3、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，再也无法体验“火急火燎”的感觉了，再也不用担心上火了。

4、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，不再担心心血管硬化了，蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积，预防和缓解血管硬化。

5、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了，还不易留疤，再也不怕受伤了，变得更加“勇敢”了。蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。

6、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。保持肤色红润，让腮红“休假”了。

7、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，不再失眠了，需要问别人“辗转反侧”是什么意思了。蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

8、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，不需要别人挡酒了，又多了一件需要亲力亲为的事了。因为蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。

9、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，你会发现雀斑没了，想做“斑

主”都不行了。将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑。　

10、天热千万别喝蜂蜜——因为喝了，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，根本不用买化妆品！

是不是太可怕了呢？千万别再喝了，让你少了很多的烦恼，活的更加“任性”了。可是你说我非要这么率性，这么“不理智”，偏要喝蜂蜜。那么蜂蜜应该这么喝：

1、60℃以下温开水冲饮

蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

　　

2、蜂蜜水适宜饮用时间

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。