冬天是个让人感觉慵懒的季节，骤降的气温让你措手不及，哪里还有心思去运动减肥呢。恨不得天天窝在家里，胃口又甚是大好，但是，正是这样的生活，让我们的赘肉不知不觉变多，大象腿，大肚腩不减反增，小蜂今天就给大家带来两种减肥方法，都是经过蜂友亲身尝试的。减肥不是粗暴的节食，该吃饭吃饭，不过要控制饮食习惯！好了，来看看吧！

蜂蜜+白萝卜，十个胖肚十个平蜂蜜配萝卜，可以有效控制冬天体重的上涨，有效帮助我们减肥，而且还有一点很好的功效，就是止咳比较好。

做法：把250g的白萝卜洗净切成小薄片，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，30分钟后食用。

原理：蜂蜜可以让体内留下的废物排出体外，改善人体新陈代谢，使得那些不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧从而达到减肥效果。

萝卜中可以提高新陈代谢，进而帮助你促进热量的消耗，让你变成易瘦体质。

蜂蜜+白醋，减肥效果好在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝；

2、中餐和晚餐后立刻喝。

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

小蜂说冬季减肥冬季因胃口大开，而且运动量很少，脂肪的合成速度明显高于脂肪代谢的速度，哪块很容易就多长了几块肉，所以，在这样的天气下，选择一款瘦身方法，是非常明智的！同时，冬季应该控制饮食和生活习惯！纯正的蜂蜜虽然是甜食，但是因其主要是单糖，不会让人变胖反而可以瘦身，这两种方法比较简单，抓紧尝试吧！内容源于网络，如有侵权，请联系删除

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