一年之计在于春，

而体重控制，尤其如此。

春节后面对这些赘肉，

不及时引起重视，任其存留发展，

这一年，就不用合计掉秤的事儿了。

对于朝九晚五的白领来说，采用节食或运动瘦身，既浪费时间，又不利于身体健康，而且减肥效果不明显。三天蜂蜜减肥法，不仅安全健康，而且使用起来非常方便。一起来看怎样用蜂蜜减去赘肉吧~

 

速瘦必备法宝 三天蜂蜜减肥法

早餐——蜂蜜水一杯。

午餐——蜂蜜绿茶两杯，且食用一汤匙蜂蜜。

下午茶——两汤匙蜂蜜。

晚餐——蜂蜜玫瑰花花茶两杯。

采用三天蜂蜜减肥法减肥，基本上到下午就会感觉肠胃很舒服，而且会有很多肠鸣音，就是俗称的咕噜咕噜叫，肚子里面空空的，会有一点不舒服的感觉，但是不是非常饿。如果实在很饿，甚至出现头晕乏力的症状，马上食用一汤匙蜂蜜，症状会很快消失的。

 

早餐——蜂蜜绿茶一杯。

午餐——蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。

下午茶——蜂蜜水一杯。

晚餐——蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

今天肚子饿的感觉会减轻很多，记住一定要坚持，不要吃别的东西。另外，排便的次数也会增加，而且会感觉更加舒服。

 

 

早餐——蜂蜜水一杯。

午餐——蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶——一汤匙蜂蜜。

晚餐——蜂蜜玫瑰花茶一杯。

今天晚上，您会感觉人非常轻松，好像身体变轻了，而且胃口变小了，每顿好像只用吃一汤匙蜂蜜就可以了，如果称一下体重的话，您会惊喜的发现体重已经减轻了不少。

 

 

这个方法如果配合生理期使用，效果加倍。

大姨妈告辞后三天开始启动，吃三天后，恢复正常饮食，但要注意晚餐不要摄入太多热量。

排卵期前后再次启动三天，配合期间旺盛的新陈代谢率，巩固效果。

经前一周再启动三天，可缓解不少人经前面色黄暗变差、冒内分泌痘等皮肤问题。