炎炎夏日，用蜂蜜与蔬果食物以及易得中药组合的良方既可补充失去的水分，又可以去除暑热。　　黄瓜蜜汤 蜂蜜适量，黄瓜一根。将黄瓜去瓤，切片煮水，沸后趁热冲蜜调服。　　鲜藕蜜汁饮 蜂蜜、鲜藕各适量。将鲜藕洗净捣碎取汁，每250克藕汁加蜂蜜50克调匀，分3次服用。　　鲜荷蜜汁饮 蜂蜜、鲜荷叶各100克。水煎服，每日1剂，连饮数天，可去暑。　　鲜蜜绿茶汁 蜂蜜25克，绿茶1克。加开水300~500毫升浸泡5分钟后温饮，或煎服，日服1剂。　　双花蜜茶 蜂蜜30克，金银花15~30克。将金银花水煎取汁，凉后分次与蜂蜜冲调，代茶饮用。　　银菊楂蜜茶 蜂蜜150克，银花、菊花、山楂各15克。后3味煎汁，过滤去渣，调入蜂蜜拌匀，烧至微沸，代茶徐徐饮之。　　冬草蜜蛋汤 蜂蜜10克，鸡蛋清1个，甘草6克，麦冬9克。将后两味浓煎取汁，调入蜂蜜、蛋清搅匀。分两次于早晚空腹饮下，连饮3~4天。　　百合蜜膏 蜂蜜150克，干百合100克。一起放入大碗内，隔水蒸1小时，趁热调匀，冷却后装入瓶内备用。每日两次，每次10克，以沸水冲服，连服1周。