多数人都喜欢喝蜂蜜水，它的味道口感都非常好，而且还能为人体提供丰富的营养，很多人在早起之后有喝蜂蜜水的习惯，对于新鲜的蜂蜜是可以直接饮用的，也可以冲水喝，但是水温要在50℃以下，我们知道喝蜂蜜对身体有好处，但是，你知道喝蜂蜜水的坏处吗?一起看看喝蜂蜜水的好处和坏处吧。　　喝蜂蜜水的好处　　保护肌肤　　平时喝蜂蜜水，能够使皮肤变得有弹性，而且，还能够使皮肤更加光滑，可以直接喝蜂蜜水，也可以将蜂蜜水涂在面部，有效的进行按摩，能够直接改善肌肤。　　缓解疲劳　　每天坚持喝蜂蜜水，能够为人体补充更多的能量，蜂蜜中富含人体容易吸收的果糖，能够改善营养状况，平时如果感觉劳累，喝杯蜂蜜水能够快速缓解。　　帮助消化　　蜂蜜水有调节肠胃功能的效果，还可以改善胃酸，蜂蜜能够促进胃肠蠕动，使排便的时间变短，尤其是肠胃不好的人群，每天喝些蜂蜜水，能够缓解胃酸，胃胀。　　提高免疫力　　蜂蜜中有丰富的酶，还可以为人体提供丰富的能量，同时也能提高免疫能力，对治疗感冒和咽喉炎效果很好。　　喝蜂蜜水的坏处　　平时如果经常空腹喝蜂蜜水，不但不能够促进身体健康，而且还能造成胃酸过多，尤其是胃溃疡患者会加重疼痛，一般来说应该在饭后1到2个小时喝，在喝蜂蜜的水的时候，要注意水温，喝水的温度最好控制在30℃左右，避免肠胃炎。　　平时大家应注意喝蜂蜜水的好处和坏处，而且喝蜂蜜水还能够帮助抗疲劳，促进小儿的生长发育，但是，经常喝蜂蜜水，会长蛀牙，喝蜂蜜水之后，最好要漱漱口，很多人清晨第一杯水喜欢喝蜂蜜水，这样不利于身体健康，而且，还不利于吸收，所以，大家要注意这些问题。