各类人群都可以饮用，这两种分开喝比较好，　　黑枸杞的适用性更广，对人体调节作用也很全面，　　含有的花青素能清除对人体有害的自由基，　　还能益气补血，护肝明目，宜选用青海格尔木野生黑枸杞，　　注意感冒的人不要喝，泡水水温控制在60度左右。