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都说我太胖

满身都是脂肪

背影像一堵墙

穿啥也都够呛

小姑娘难找对象

……

肥胖，一直是很多女性朋友关注的问题，其实肥胖的背后是严重健康问题！

很多肥胖的发生，是体内某些营养物质严重缺乏，机体营养失衡代谢失衡，使摄入的能量物质不能完全代谢释放，体内脂肪过度蓄积，从而导致肥胖。

所以，正确的减肥方法真的很重要。下面小蜂带大家了解一下“普通减肥法”和“花粉减肥法”有什么不同？普通的减肥方法    一般的减肥方法，是限制能量物质的摄入。然而简单地限制食物的摄入，不仅不能从根本上减肥，还会造成身体进一步营养不良，代谢进一步紊乱，而且，过度的长期限制食物摄入，不仅使体质下降，还会极易导致心理饥饿，甚至会引起心律失常，诱发心血管疾病。

美国科学研究报道，体内碳水化合物、脂类、蛋白质的代谢，除了需要维生素参与外，还需要各种活性酶、激素、微量元素的参与。酶和激素都属于蛋白质，给身体补充优质蛋白质是一种有效的减肥方法。花粉减肥法    

吃新鲜的，营养全的，维生素、活性酶含量高的，优质蛋白质含量丰富的食物，是保持身体正常代谢的基础，也是保持体质使身材不消瘦也不发胖的基础。而花粉中含有丰富的维生素、酶类、蛋白质类物质。取食少量的花粉就可以满足身体正常代谢的需求。而且，花粉本生脂类物质含量很少，B族维生素含量特别丰富，可以使脂肪充分代谢转为能量，并得以释放，使体内脂肪减少，是一种最好的不伤身体又能滋养皮肤的减肥方法。

现在，“花粉减肥方法”已成为一种流行的自然美减肥方法，特别是患高血压、高血脂、冠心病、的肥胖者，花粉既能给身体补充营养，是机体的代谢正常，把肥胖者的高血压、高血脂、高血糖降为正常，又能在使用花粉的同时达到减肥效果。

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