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牛奶加蜂蜜可以有效缓解女性痛经?

中华蜂蜜网 2016年09月03日 17时47分43秒

传播天然原蜜(蜂蜜)知识,让每个人都爱上蜂蜜,我们将为你提供有价值的内容。一个传播原生态、纯天然蜂蜜知识的平台,一个传播健康知识的公众平台。欢迎转载分享  

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       牛奶和蜂蜜,这两样东西都是女性朋友们十分喜爱的食品,不仅能够滋润肠胃,还都能够美容养颜。于是许多女性朋友们就常常在想,若是这两样东西加在一起喝,效果会不会更显著呢?牛奶里能不能加蜂蜜呢?今天,我们就为大家讲解一下,牛奶与蜂蜜,是否能够相融相加。
蜂蜜的好处
      蜂蜜是天然物质,其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质,是一咱高度复杂的糖类饱和溶液,有 65 ~ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡,是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来,医学认为,蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜,其药理作用也不相同。如土蜂蜜又称野蜂蜂蜜,色红润,粘稠度高,保质期长,富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分,经常食用有清热解毒、补中润燥、养颜、抗衰老等功效,实为居家常备,馈赠亲友的最佳补品. 土蜂蜜与意蜂蜜的区别: 土蜂蜜: 是一种个头较小的蜜蜂生产的蜂蜜.这种蜜蜂一般钻在石洞或墙洞里,一年只取糖一到二次,纯度极高,采百野花酿造的,营养特别丰富且久存不变质.故称土蜂蜂蜜。土蜂蜜是土蜂采集森林野山花蜜充分酿制而成的蜂蜜。味道甜润,略带微酸,口感绵软细腻,爽口柔和,喉感略带辣味,余味清香悠久,含有多种能被人体直接吸收的微量元素,《本草纲目》中记述其对人体健康价值高,是药引的首选蜜,堪称“蜜中精品”,也由于酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为“蜜之珍品”。
喝牛奶的好处
随着生活结构的变化和人们对健康的重视,喝牛奶的人日趋增多,喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸(其中有 8 种是人体所必需的)、维生素、矿物质等丰富的基本营养素,含钙丰富,是构成人体和促进成长发育的最好钙源,是膳食中补钙的最好食品,因此有“要想不缺钙,天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用,特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响,对促进中老年人健康长寿有积极作用,对改善女性皮肤具有积极作用,可以让皮肤变得光滑,延缓肌肤衰老,有提高人体免疫和治疗疾病的作用,长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。
这两样东西都是对人体有很大益处的,这些相信广大女性朋友们早已知晓,那么,牛奶到底能不能加蜂蜜呢?答案是:能。
牛奶加蜂蜜的功效——放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
牛奶加蜂蜜可以有效缓解女性痛经?
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
牛奶可以加蜂蜜吗?有效缓解女性痛经。看了上面的介绍,大家是否对牛奶加           蜂蜜有一定了解了呢?女性朋友们若想要肌肤永远白净有弹性,这牛奶加蜂蜜的方法一定要学起来哦。不过要提醒大家的是,任何事都是有一定过程的,更不用说是改善肌肤肤质,保持肌肤弹性了,所以大家一定要长期坚持下去,不能急于求成哦。
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牛奶加蜂蜜可以有效缓解女性痛经?
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