土蜂蜜功能土蜂蜜含有丰富的有机酸、蛋白质、维生素、酶和生物活性物质等多种营养成份，具有润肠、润肺、解毒、养颜、护肝、增强人体免疫力和抗衰老等功效。对保护心血管状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

土蜂蜜的十大作用与功效：

功效一消除疲劳，增强体力。

功效二健脑益智，提高记忆力。

功效三口腔、消化道、肠道疾病作用。

功效四具有天然抗菌防腐作用，增强免疫力。

功效五延年益寿，健身强志，减缓衰老，促进长寿。

功效六改善肠胃功能，治疗便秘，减少宿便，清热解毒。

功效七养肝护肝，改善肝脏功能，对慢性肝炎有调理作用。

功效八调节、改善神经系统，促进睡眠，对失眠多梦有效。

功效九改善儿童生长发育，促进消化吸收，防止营养不良。

功效十美容养颜、润肤、防皱去斑，补血养气，改善贫血。

土蜂蜜注意事项在服用蜂蜜的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

  蜂蜜不能和什么一起吃：

蜂蜜与大米同食会伤胃;

洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛;蜂蜜与韭菜同食会引发心病;

蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的;

蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒);

蒜头与蜂蜜会变疳积;

葱与蜂蜜会中毒;虚寒体质的人要用热水冲服;

火旺的人则应用冷开水冲兑;

腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状;

蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻;

蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;