蜂蜜有美容的作用，它能润肌白肤，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用。很多高级的化妆品，都含有蜂蜜，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。

 

吃蜂蜜=吃出美丽健康

1.酒前吃蘸蜂蜜的小点心，酒后一杯蜂蜜水，可快速促进酒精的分解与吸收，因此可以快速醒酒，并解除酒后引起的头痛。

2.雪梨切片拌蜂蜜吃，润肺、消炎、祛痰、止咳。

3.单独吃蜂蜜，能够营养心肌，并改善其代谢功能，使血红蛋白增加，舒张心血管，预防血液凝集，保障冠状动脉的血液循环正常进行。

 

早晚喝蜂蜜益处多

1.早晨一杯蜂蜜水，能迅速恢复熬夜的疲劳，蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况，消除疲劳。

2.睡前一杯蜂蜜水，能够安眠，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有调节神经系统的功能，可缓解精神紧张并有利于睡眠。

3.长期坚持早晚都喝蜂蜜水，能够消除饭后积食，促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，缩短排便时间。

 

蜂蜜保质期

很多女性朋友会对家中很久没食用过的蜂蜜存在疑问：长时间的存放，蜂蜜是否会过期？其实，真正成熟的蜂蜜久置后完全可以食用，没有什么严格的保质期，但作为食品上市，《中华人民共共和国食品法》要求在食物商品上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定为2年。

但如果不是成熟的蜂蜜或掺水等劣质产品，这些蜜久置后都会发酵冒泡、变酸，是不能食用的。不管什么蜂蜜，也无论保存了多久，只要未发生变质，都是可以食用的，不会对身体有害。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些。