便秘克星

  便秘是人生最痛苦的事情之一，其中的痛点只有经历过的人才能体会，并不想再有所经历！蜂蜜在反之便秘方面的功效可以说是屡试不爽的，是怎样个效果呢？不想饱受便秘折磨或者患上便秘的话一起来看看，小编在这里与您分享几则简单实用的防治便秘的方法。

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蜂蜜水

  蜂蜜60克，每日早晚各服30克，加凉开水空腹冲饮。蜂蜜有补气滋阴的作用，特别适用于体虚便秘而不适合用泻药的患者，如老年人、孕妇、产后失血、慢性结肠炎等津伤所导致的的便秘。2蜂蜜白萝卜

将白萝卜洗净切片，蘸上蜂蜜生食，每日数次，最适用于青少年便秘患者。3蜂蜜香蕉

  选择熟透的香蕉（越熟越好），蘸上蜂蜜食用，每日数次，适用于老年人便秘、顽固性便秘和便秘所导致的痔疮出血患者。4蜂蜜芝麻膏

  芝麻30克（黑芝麻最佳），烘焙熟后研碎加入蜂蜜180克，调匀支撑蜂蜜芝麻膏，每日早晚各一次，每次2-3匙，加适量的温开水服用。5蜂蜜芝麻油饮

  蜂蜜一勺，芝麻油一勺，调和均匀后加入少量温水饮用，每日早晚空腹各一次，尤其适用老年人饮气血不足引起的习惯性便秘，也适合产妇产后期许引起的排便困难。

结语 蜂蜜芝麻膏和蜂蜜芝麻油饮治疗便秘的方法简单、安全又高效，很瘦大家的欢迎。在这两个方法之中，蜂蜜补脾，芝麻（油）益肾，蜂蜜加芝麻，调养了老年人身体最容易虚弱的脾和肾，糖尿病患者其实就是因为脾和肾过于虚弱而造成身体新陈代谢紊乱而产生的一系列并发症。

  因此，补脾益肾的蜂蜜芝麻膏(饮）对老年人的保养身体很重要。而处于哺乳期的妈妈们也很适用，既安全又能很好地解决便秘问题，也不用担心药物副作用对母亲和宝宝的影响，同时，芝麻还是很好的营养补品，香油还具有催乳的作用。【我们重在分享。部分文字和美图，来自网络。对原文作者和图片作者，表示敬意！】

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