柠檬蜂蜜水，没错，它是刚被网友发现的有效减肥的良方，能使你的大肚腩减小，配合适量运动，体重在无副作用的情况下下降，难道你还不心动吗？快来学学怎么做的吧。

柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品。柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效，能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

柠檬蜂蜜水具有美容养颜、减肥、提高免疫力、改善新陈代谢、抗衰老。。。简单的搭配，养生功效却是极好的~两个柠檬是两星期的量，两个星期内喝完是最好的，所以敦促大家每天都要喝每天都要喝每天都要喝....虽说柠檬是美白的，但是柠檬皮是感光的，最好还是睡前喝，喝完关灯睡觉！(～﹃～)~zZ

用料

蜂蜜 1瓶

柠檬 2-4个（或者根据个人口味增减）

盐 少许

空玻璃瓶 1个

步骤

1、将柠檬准备好

2、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净

3、将柠檬两头切去后，再切成薄片

4、以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中

5、将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中

6、盖上盖子，放入冰箱中保存1周左右

7、用无水无油的筷子取2片柠檬，放入茶壶中

8、倒入少许浸过柠檬的蜂蜜

9、倒入凉白开

10、搅拌均匀

11、倒入杯中即可饮用

另一种做法

1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。　　2）喝红茶时加入一片洋槐蜜渍柠檬。　　3）我常用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。　　4）还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理。