春节是中华民族团圆的节日，几千年来已经融入了每一个炎黄子孙的血脉中，其蕴含的意义不言而喻。一起看春节晚会，一家人吃团圆饭， 已经是春节的重要内容了。家团圆庆贺，不少人都会大吃大喝、超量饮酒、通宵欢乐……热闹的氛围下随之而来的就是消化不良、便秘、肥胖、精神不振，这是节后综合症的表现。节后综合征不仅影响日常生活，还使人无心上学和工作。

暴饮暴食之后怎么让自己迅速回归正常的生活状态呢？

蜂蜜V积食

春节是辞旧迎新的佳节，家人团圆少不了年夜饭。大吃大喝之，积食在所难免，消化不良也是常有的。食用蜂蜜，可以促使胃酸分泌，还有增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。

蜂蜜V便秘

春节期间，每天大鱼大肉、饕餮盛宴，再加上走亲访友、吃喝不断、饮食不规律，忙碌的肠道负荷过重，很多人都会被便秘困扰。而蜂蜜是众所周知的治疗便秘高手，每天清晨空腹饮一大杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，并增加胃肠的益生菌，有助于消除积食，具有优异的润肠通便效果。

蜂蜜V解酒

春节喝酒是免不了，酒精会对人体肝脏造成不好的影响，严重时还会变成“酒精肝”。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。食用蜂蜜解酒，减少宿醉的可能。

蜂蜜V润肺

春节期间的辛辣食物，易导致肺部“上火”，蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，可用于治疗肺燥咳嗽等。

蜂蜜V肥胖

“每逢春节胖三斤，三斤之后又三斤”，每当过完春节，这几句话就会开始刷屏。的确，春节期间大家都会胡吃海喝、久坐不动，能量输入远大于能量输出，特别容易造成脂肪积累，体重嗖嗖往上升。而蜂蜜虽甜，却可以促进新陈代谢，排除体内毒素，燃烧积累的脂肪，具有很好的减肥效果。

蜂蜜V安眠

春节也是全家难得的团聚机会，许多人都会通宵达旦地打牌、唱卡拉OK……这些都很容易打乱自身的生物钟，导致难以入眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

蜂蜜V护肤

长时间的看电视、抢红包、通宵熬夜，让肌肤的循环功能减弱，变得暗沉没有光泽。蜂蜜是最理想的护肤品，它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

春节期间好吃好喝在所难免，懂得节制才是有利之道。少点春节综合症才能更好的回归正常轨道。