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孕妇能吃蜂蜜吗 蜂蜜对准妈妈的好处

中华蜂蜜网 2017年10月05日 10时06分08秒

1、缓解孕妇便秘   蜂蜜还有缓解与预防孕妇便秘的功效,蜂蜜有中的活性生物酶成有缓解便秘的作用。   2、凝神助眠   如果孕妇有烦躁多梦的

1、缓解孕妇便秘
  蜂蜜还有缓解与预防孕妇便秘的功效,蜂蜜有中的活性生物酶成有缓解便秘的作用。
  2、凝神助眠
  如果孕妇有烦躁多梦的迹象,不妨在临睡喝一杯凝神助眠、养血滋阴的槐花蜂蜜。但是值得注意的
是要用45℃以下的温水冲泡,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
  3、养颜美容
  蜂蜜中富含多种微量元素及多种维生素,孕妇经常吃还有美容养颜的功效的。
  4、促进胎儿大脑发育
孕妇能吃蜂蜜吗
  蜂蜜中的镁、锌等多种微量元素,对促进胎儿的生长发育起着积极的作用。蜂蜜虽然可以吃,但不能大量的吃,尤其是孕晚期后,要适量控制糖分的摄取以免引起妊娠糖尿病。
  喝蜂蜜对准妈妈的好处
  蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有助于益脑增智、美发护肤,除此外,准妈妈喝
蜂蜜水还有以下4个好处:
  1.促进消化
  蜂蜜对胃肠功能是有一定的调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用,孕妇服用有促进消化的作用。
  2.增强免疫力
孕妇能吃蜂蜜吗
  蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高免疫力。
  3.改善睡眠质量
  蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。失眠的准妈妈可以在睡前喝上一杯温水冲调的蜂蜜哦。
  4.增强体质
  对于患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。

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