“自古以来，蜂蜜在中医中常作为药用，且应用历史已有数千年之久。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。”足以见得蜂蜜入药的良好功效。”

其实，蜂蜜在单独使用时，它的营养价值也很高，具有很好的保健效果，能补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心。若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

1干燥上火怎么办？

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2便秘怎么办？

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3高血压怎么办？

用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

4抵抗力低下怎么办？

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

5眼睛干怎么办？

用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

6感冒嗓子疼怎么办？

用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

7月经过多怎么办？

用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

8心烦气躁怎么办？

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

9慢性咽炎怎么办？

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

10美容养颜怎么办？

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，不失为美容养颜的好方法;此外，用蜂蜜和葡萄汁一起做面膜，长久坚持，也会有不错的美容效果。