最近呀，有很多人问知蜂谷：

“知蜂谷土家蜂蜜什么时候喝好呀？”

其实喝知蜂谷土家蜂蜜没有特定的时间，如果必须要说出点什么来，那么就这样说吧：

 

治好强迫症特别纠结的宝宝们······

 

快点用笔计一下，或者收藏起来

好，排排坐！

张家界知蜂谷土家蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。

 

早晨喝蜂蜜水--润肠通便：一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹喝一小杯白开水后，在用温水泡一杯蜂蜜水，既可补充水分，滋润皮肤又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。

午后喝蜂蜜水--补充能量：及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。搭配酸奶、果蔬汁等混合食用更好。

睡觉前喝蜂蜜水--促进睡眠：知蜂谷土家蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

但是睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

饭后喝蜂蜜水--促进消化：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食1-2小时后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。 而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

熬夜后喝蜂蜜水--消除疲劳皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。其中含有的物质可以有效滋养皮肤，减少熬夜引起的皮肤恶化现象。

酒后喝蜂蜜水--解酒：摄摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。而酒前和酒后喝一杯蜂蜜水或者直接吃知蜂谷土家蜂蜜，解酒的同时缓解头痛感。

 

 

好哒，今天就说在这里了，不懂得可以留言！

 

张家界知蜂谷专注张家界土家蜂蜜

 

张家界土家蜂蜜是： 张家界知蜂谷