都说蜂蜜是女人的“小情人”，因为蜂蜜对于女人最滋养不过了，不仅美容，还能排毒瘦身，好处太多了，要不然也不会有这么多女性朋友如此钟爱！那么什么时候吃蜂蜜，最滋养女人呢？一、早晨：一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

二、午后：一杯蜂蜜水补充能量每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

三、应酬后：一杯蜂蜜水解酒在各种宴饮的场合里，饮酒已成为一种习俗，一种沟通感情的方式，或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。而应酬之际，最难免的就是喝酒。摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。　做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感。

四、餐后：一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。　做法：餐后1-2小时后，食用一杯蜂蜜水。

五、熬夜后：一杯蜂蜜水消除疲劳皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。而且，蜂蜜中含有的物质可以有效滋养皮肤，减少熬夜引起的皮肤恶化现象。用法：熬夜的时候，别忘了给自己泡一杯蜂蜜水。

六、睡前：一杯蜂蜜水安神助眠中医有句话“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。六个时刻吃蜂蜜，最滋养女人！

其实不尽如此，很多时候都可以吃蜂蜜的，除了个别体质如血糖问题患者谨慎使用、一岁内婴幼儿不可以吃蜂蜜之外，蜂蜜男女老少皆宜！内容源于网络，如有侵权，请联系删除

编辑丨小蜂

广告蜂产品推荐

按住图片，识别二维码↑

微信号：wangamiyfc

按住图片，识别二维码↑

微信号：：1975430892

往期精彩《这些蜂产品绝妙偏方，不是一般的实用！》，长按下方图片二维码，关注蜂蜜乐园公众号后，回复数字“115”即可阅读文章。欢迎大家文末留言。