黑豆：滋阴养肾　　芝麻：滋阴健胃保肝乌发;含有大量的脂肪和蛋白质和维生素　　核桃：补脑益智　　蜂蜜：调理脾胃，提高免疫力　　这四样一起冲饮有很好的保健功效，老少妇孺咸宜。(注：糖尿病者不能食用蜂蜜)　　另：不同的蜂蜜有着不同的功效。　　【冬蜜】：调理肠胃，养气润肺。【桂花蜜】：消肿止血，润喉通肠。【龙眼蜜】：补脑益智，增强记忆。【柑桔蜜】：生津止渴，润肺开胃。【荆条蜜】：益气补血，散寒清目。【山花蜜】：养肝，治便秘。【桉树蜜】：抗菌消毒，预防流行性感冒。【益母草蜜】：调经美白，日常保健。【椴树蜜】：清热利尿，养肝明目。