‍蜂花粉是蜜蜂采蜜时带回的花粉团。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，具有医疗及美容价值，是种高蛋白低脂肪营养保健食品，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然药库”“内服的化妆品”等，是人类天然食品中的瑰宝。

蜂花粉中的特殊物质根据科学家测定，蜂花粉不仅富含人体所需的营养物质，还含有多种对人体生理机能具有特殊功能的物质，主要有如下种类：

1.丰富的蛋白质和氨基酸。氨基酸能营养肌肤，使皮肤滋润亮泽，是组成蛋白质的基本单位，也是蛋白质的分解产物。蜂花粉中含有22种氨基酸，氨基酸含量占20％左右，为牛肉、鸡蛋的4～6倍。

2.总脂含量约为5％左右。脂类对人的大脑及神经系统的发育具有极为重要的作用，其中磷脂更能防止脂肪在肝脏中的堆积。

3.含有10多种维生素和钾、钠、钙、磷、铁、镁、碘、铜、锌、锰、钴、镍、钽、钡等20多种微量元素，含量虽少，但都是维持人体正常生理功能所必需的。

4.内含活性酶及SOD、花粉磷脂、脂肪酸等美容因子：

●活性酶对皮肤的黑色素有漂白作用，可以减少雀斑形成；  

●SOD、脂肪酸可以抗氧化、营养肌肤，祛皱防皱，尤其对黄褐斑、色素斑有独特的疗效；   

●花粉磷脂能提高皮肤细胞的渗透性，增强皮肤新陈代谢，让肌肤充满弹性；   

●调节内分泌紊乱、失眠等症状，全面调养机体功能，达到以内养外自然美颜的效果。

5.含有具抗癌作用的胡萝卜素及多种生物活性物质，以及黄酮类化合物(具有增强免疫、降脂降压、美容养颜等功效)，蜂花粉中核酸含量在诸多食品中最高，‍而且含有抗衰老物质，因此，蜂花粉也很适合于老年人食用。蜂花粉的功效1.提高肌体的免疫能力。

2.激活体内组织细胞酶的活性，增强肌体的新陈代谢。

3.增强肌体的抗疲劳能力。

4.降脂降压。

5.预防贫血。

6.美容养颜，延缓衰老等。

总之，蜂花粉是一种高营养多疗效的天然营养品。蜂花粉的使用方法1.直接食用。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5g～10g，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜂蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

2.直接涂抹。临睡前取1g～2g花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，半个小时后洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，与食用花粉同时进行，效果更好。

3、花粉面膜。

用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

方法1：花粉细末30g，蜂蜜30g,鸡蛋黄1个,苹果汁20毫升混合，调制成膏。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

方法2：蜂花粉与2倍蜂蜜混合，调制成浆状。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入蜂花粉与蛋清调匀，温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。 如果你觉得文章还不错，就请点击右上角，发送给朋友或者转发到朋友圈。

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