常喝蜂蜜益处多，这是我们蜂蜜爱好者的共识。我国有几千年的养蜂史，而且蜂蜜作为药食同源的食材已经被广泛应用。都知道蜂蜜是男女老少皆宜的东西，而且对于不同人群效果不同。男人喝蜂蜜是一种很好的养生方式，蜂蜜中有大量的营养成分存在，这些营养也是男性身体代谢的必须品，经常食用就可以让体质加强，减少多种疾病的发生。男性常喝蜂蜜具体有哪些益处呢？

   一、抵抗疲劳   

  随着物质生活的提高，男人们肩负着来自社会的沉重压力，经常加班，工作劳累，抑或经常熬夜，因此形成了“慢性疲劳综合症”威胁身心健康的病症。这就需要时刻补充适当的营养，以恢复疲劳消耗的体能。最便捷的方法就是吃蜂蜜和王浆。蜂蜜富含果糖、葡萄糖，可以快速被人体吸收，这些糖分随血液循环进入身体各个部位，通过新陈代谢释放能量可迅速消除疲劳，况且蜂蜜中大脑神经元所需要的能量含量最高，再加上其富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用使人安神静心，提高记忆力。

    二、提高性功能    

蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性功能。

 三、预防前列腺炎 

前列腺炎是常见男人疾病，蜂蜜可防治前列腺炎，对前列腺有良好的保护作用。这是因为蜂蜜含多种氨基酸、活性物质、维生素及微量元素，对于前列腺局部内分泌功能有很好的辅助调理作用，可改善和促进前列腺的新陈代谢。专家建议男人可多吃蜂蜜和蜂花粉滋养前列腺。

   四、润肠润肺   

抽烟有害健康，可是对于大多数人来说，烟却陪伴一生。如何才能让自己在不戒烟的同时减轻尼古丁的伤害？蜂蜜和绿茶是最好的选择。绿茶可以减轻尼古丁对吸烟者的伤害，蜂蜜有很好的润肺功能，同时对支气管炎也有好处。浅色蜂蜜的铁含量较少，与绿茶搭配饮用效果更佳。此外，用蜂蜜梨水润肺，对减轻吸烟和雾霾的伤害也有很好的帮助。

 五、解酒保肝 

男人工作中经常有各种应酬，难免不了喝的一塌糊涂，随之各种问题都积累了起来，又伤头、又伤肝，有何方法能让自己既维护好人脉圈又保持自己身体健康不受酒精侵害？男士们不妨尝试饮用蜂蜜和牛奶以及蜂蜜和芹菜汁。蜂蜜成分中含有的果糖可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒并缓解酒后的头痛感。

   六、保护心血管   

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

   七、预防肠胃疾病  

熬夜工作，饮食不规律等都是现代城市男士们的一种常态。这样的后果就是导致胃炎、胃溃疡及新陈代谢紊乱。这时候就需要规范饮食和睡眠习惯，再辅助于蜂蜜、水果等。蜂蜜和蜂王浆对胃和十二指肠等溃疡面能形成保护膜，抗溃疡和辅助修复，发挥杀菌抑菌、促进组织再生。蜂蜜中的维生素及矿物质可调节神经系统，促进睡眠，让身体保持最佳状态。

 八、促进睡眠 

很多男士们整天奔波劳累，生活压力很大，往往睡眠质量很差。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

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