不少患有鼻炎或感冒后有鼻塞症状的人都知道，用热水熏蒸一下鼻子，然后将水喝下，鼻塞症状可很快得以缓解。如果将热水换成蜂蜜柠檬水，效果更好，且有抗菌、防感染的功效，能促使鼻炎尽快康复。

蜂蜜中的活性成分具有扩张血管、杀菌的功效，而柠檬中的多种维生素及挥发油则能起到辅助作用，使症状缓解更快速。患者可以先倒一杯开水（500毫升），随后加入两勺（约10克）蜂蜜及2片柠檬，搅拌后，鼻子在距离杯口约一个拳头处，吸闻热蒸气，待热饮不烫口时饮下，每天早、中、晚各1次。如果感觉鼻腔干燥，也可以用棉棒蘸一点香油或橄榄油涂抹。杯子最好是广口杯，熏蒸时距离不要太近，以免烫伤。

柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶，此酶能使花蜜中的少量葡萄糖起化学反应，转化成葡萄糖酸和过氧化氢。过氧化氢能起到抑菌作用，此外蜂蜜具有高渗透性，也能起到抗菌抑菌，消炎作用。蜂蜜本身还有滋润作用，可以滋润鼻腔，保持湿润。《医药养生保健报》12月21日

柠檬水熏蒸治鼻炎！ />