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【揭秘】长期食用蜂王浆会不会导致肥胖?

中华蜂蜜网 2016年09月14日 09时44分47秒

大家都知道蜂王浆是有很高的营养,也知道蜂王浆的吃法,也许你也知道它有很多功效或者主治作用,但是你可能想知道长期食用蜂王浆会发胖吗?其实,发胖与食用蜂王浆并没

大家都知道蜂王浆是有很高的营养,也知道蜂王浆的吃法,也许你也知道它有很多功效或者主治作用,但是你可能想知道长期食用蜂王浆会发胖吗?其实,发胖与食用蜂王浆并没有直接、必然关系。
首先,就鲜王浆营养成分而言,单纯吃鲜王浆是不会出现发胖情况的,因为鲜王浆中有丰富的各种维生素,特别是B族维生素。总所周知,B族
维生素是脂肪与能量转换的主要媒介,可以有效的防止肥胖。同时鲜王浆中还有促进脂肪代谢的肌醇,对人体内多余的脂肪可起到促进其代谢的作用,避免过多的脂
肪在体内积累。再加上鲜王浆可以调整人体的各种机能处于良好的运转状态,吃了鲜王浆后,不仅不会出现肥胖,还可以起到保持人体健美体形等作用。
然而有人就疑惑了,鲜王浆中含有糖,而糖正是引起发胖的罪魁祸首,这个如何解释了?营养学家解释,纯天然、纯正的鲜王浆中含有20%~39%糖类,其中主要有葡萄糖,占含糖总量的45%,果糖占52%。也就是说即使每天食用15g鲜王浆,含糖1.4g,这点葡萄糖和果糖,转化为能量,都会被人体消耗掉,根本不会引起发胖的,再加上适当的锻炼,还能起到减肥的作用。
【揭秘】长期食用蜂王浆会不会导致肥胖?
然而,目前市场有一部分是靠喂糖生产的王浆,此类王浆主要是蜜蜂生产王浆时没有蜜源植物流蜜,而将白糖或其它蔗糖类代替蜂蜜来饲养蜜蜂生产的王浆,这类王浆则会出现高糖、高水分,若服用了这类假冒王浆,不仅不会达到调理身体的作用,还可能导致肥胖的产生。
不少营养专家根据科学理论和实际案例,提出了鲜王浆具有“双向调节作用”说法,例如有些体重偏瘦或偏胖的人在服用鲜王浆后,体重出现明显变化,具体表现在一些体重偏瘦的人食用后出现变胖现象,这种现象在中老年人中出现较多。其实,变胖与食用鲜王浆并没有直接、必然的关系。
那为什么有人会变胖呢?主要是食用鲜王浆后,鲜王浆对人体各系统起调节作用,使人体各系统功能正常,消化系统正常,食欲增强,饭量大,肠胃的吸收功能增强,对营养的吸收较完全;而对上年纪的人,相对活动量较小,个别人出现变胖就不奇怪了。
【揭秘】长期食用蜂王浆会不会导致肥胖?
因此,对中老年人食用蜂王浆后,只要适当控制饮食,加强锻炼,就可以较少变胖。同样,一些原先体重明显偏胖的人在服用鲜王浆后,因为整个消化系统恢复到正常状态,同时遵循服食鲜王浆不再暴饮暴食和无节制饮食习惯,体重自然恢复到正常状态,这就是鲜王浆对人体独特的“双向调节作用”妙处所在。
总之,对于服用鲜王浆是否会长胖这个问题,对于害怕服用王浆后长胖的顾客,可以在服用王浆后控制饮食,加强运动锻炼来达到保持身材的目的。而对于那些希望通过服用鲜王浆来增加体重的顾客,则可在服用王浆后,放开胃口,想吃就吃,在配合适当运动,保持身体健康。

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