对于大部分女性来说，都喜欢瘦瘦的身材。而且对于男同胞们来说，也总是希望自己的女朋友或是老婆身材苗条，正所谓是女为悦已者容。近年来，绿色健康减肥的话成为现代女性所关注的话题，很多人觉得如果通过节食或是吃减肥药来达到减肥功效，那么对于身体健康所造成的伤害是比较大的。那么，最好的做法是，既可以吃，而且还可以达到减肥的功效了。那么这样的减肥方法当然是水果减肥法了。那么，水果中减肥的话，香蕉是非常不错的选择，搭配上蜂蜜的效果是非常好的。今天我们就一起来看看，蜂蜜搭配香蕉的减肥法吧。　　一日三餐蜂蜜香蕉减肥法　　第一餐　　早上起床的时候，大家一定要做好每天早晨饮用一杯清水的习惯，然后我们在用香蕉沾着蜂蜜来做为早晨食用，吃完早餐以后，那么还可以继续喝开水，早上坚持这样吃的话，可以减轻我们肠胃的负担，还可以起到清理肠胃、减肥祛脂的效果。　　第二餐　　到了中午的时候，我们可以少吃一些主食物，可以用香蕉搭配蜂蜜来代替;如果不方便的话，也可以把香蕉切成段，然后浸泡在蜂蜜里面;如果还想要再丰富一点的话，还可以加点牛奶，这样可以中和比较腻人的口感，也可以保证身体所需的营养成分。　　第三餐　　等到了晚上的时候，我们所需要吃的同意是香蕉蜂蜜餐，吃法就好像是早上或是中午的一样吃，这样可以帮助我们达到很好的减肥效果。因为在减肥的时候，会导致我们身体微量元素的缺失，而蜂蜜中所含的微量元素是非常丰富的，可以补充身体所需的营养，也可以帮助我们达到减肥的效果。　　小编在这里提醒大家的是，不可以单独使用香蕉来减肥，一定要搭配蜂蜜;而且搭配减肥的时候，香蕉不可以吃太多，冲水冲泡的时候，尽量的用温水，以免蜂蜜里面的营养物质遭到破坏，而影响了人体的吸收。　　蜂蜜香蕉减肥法，多久可以看见效果?其实这个减肥的方法是比较常见的，而且坚持下来也不难，一般只需要坚持个2-3天时间，那么就可以明显的受4-5斤。想要减肥的爱美女性，不防可以试试这个方法哦。