今天,为大家推荐一款能补充体力,增强疾病抵抗力、保护人体肝脏的食疗方子——
蜂蜜双花粥。现在,大家一起来看看吧。 一、用料:糯米,蜂蜜,玫瑰花 二、制作方法 1.糯米浸泡2小时 2.玫瑰花放入茶包中 3.锅中放入适量清水,放入玫瑰花煮5分钟 4.放入泡过的糯米,煮到黏稠,中间要不时的搅拌,避免粘锅,出锅前放入蜂蜜即可食用 三、制作提示 煮粥过程中,要不时的搅拌,避免粘锅。 四、推荐食用时间 早餐 五、营养解析 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对
疾病的抵抗力。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。