蜂蜜人参核桃红枣能一起吃，一起吃营养价值较高。　　补充说明：　　1、因红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效，且有较强的抗癌、抗过敏作用。　　大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。　　2、核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。　　核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，还有健脑益智作用。　　3、人参大补元气。但不宜多用，易上火，且要根据具体体质去判断使用量。　　4、蜂蜜不要空腹喝就好。