1、苦瓜雪梨蜂蜜三样都有排毒效果　　2、苦瓜、雪梨都是凉性~~~蜂蜜(凉性：黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜;热性：枣花蜜)　　3、凉性的虽然可以解一时身体之火，但是长期食用会造成脾胃虚弱，胃肠动力不足~~对身体百害而无一利　　4、长期身体着想，建议日常凉性和温性食物搭配食用　　5、减肥不该以身体排便多少为目的，减肥，吃饱了再减(养好脾胃)真不是开玩笑的　　6、健康减肥，可通过运动+健康饮食 来达到，跳舞也是不错的选择