蜂蜜清火的，一天吃再多总不会吃掉一瓶吧?如果连一瓶都吃不掉，就不会过量，所以就不会有什么坏处(糖尿病最好不要吃)。　　蜂蜜可以润肠，但又是消炎的，便秘和慢性肠炎都是可以吃蜂蜜的，特别是黄连蜜和藿香蜜，对肠炎都是有好处的。　　蜂蜜可以直接吃，也可调水喝，但水温不能过高，空腹吃效果最好。