养生潮流的兴起让大家开始寻找各种有利于身体健康的食材，蜂蜜作为一种营养丰富而且价格低廉的食物就进入了人们的视野中。但是大多数人仅仅知道食用蜂蜜会给身体带来好处，但是却不能准确说出有哪些具体好处，而且除了作为食材，蜂蜜还可以有哪些用处呢?　　首先蜂蜜作为食材的用处确实很多，我国食用蜂蜜的历史也很悠久。传统的中医认为蜂蜜对心脑血管和肝脏有问题的患者都有很大疗效。比如蜂蜜可以促进肝细胞的再次生长，对脂肪肝的预防和治疗效果极佳。而且常常食用蜂蜜水还具有润肠的作用，对于便秘患者可以每天清早喝一杯蜂蜜水进行治疗。除此之外，蜂蜜对于失眠患者也是一剂良药，可以选择每天在睡前饮用一杯蜂蜜水来治疗失眠。　　除了大众所熟知的作为食材的作用，蜂蜜还可以用来外敷。真正的蜂蜜是没有保质期的，这是由于蜂蜜中含有抑菌因子，能有效杀灭细菌。那么我们可以利用蜂蜜中的抑菌因子进行杀毒，比如有外伤时可以涂抹一点。而且蜂蜜对于爱美女性来说就是天然的护肤品，其中的抑菌因子能有效祛除痤疮，而蜂蜜中的水份和果糖能起到滋润皮肤，使皮肤更光滑细腻的作用。所以可以将蜂蜜与牛奶或者鸡蛋等进行搭配，然后做成面膜，长久坚持下来就会有很大效果。　　蜂蜜的疗效众多，不管是口服还是内用都能对身体产生很大好处。但是在使用时我们也有很多注意事项，比如小孩子和体凉的患者要慎用，不然对身体不好。其他人在使用时也要注意一个量的问题，不可以过量食用，发现有过敏或者其他不舒服的现象时要及时去医院就诊，避免延误病情。