别错过蜂蜜养生的好时节！俗话说:"一夏无病三分虚"，身体内可能会有一些隐藏症状存在，根据中医"春夏养阳，秋冬养阴"的原则，此时十分适合滋补身体。在秋季到来时，很多朋友喜欢喝蜂蜜水来养生，那蜂蜜对秋季养生有效果吗?

蜂蜜营养丰富，秋天经常服用蜂蜜，不仅可以改善秋燥对于人体的损害，而且还对多种疾病的预防和治疗都有辅助疗效。

蜂蜜不但是营养丰富、健体强身的佳品，而且有着广泛的医疗用途。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归肺、脾和大肠经，具有补中益气、滋阴润肺、祛痰镇咳、缓急止痛、和药解毒、美容养颜、润肠通便之功效，常用于心气不足、失眠健忘、肺燥咳嗽、肠燥便秘、口舌生疮、水火烫伤、胃脘疼痛等症。

《神农本草经》称其“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老。”《本草纲目》曰它“入药之功有五：“清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良

蜂蜜的作用主要有以下几点：

一、增强机体免疫力，延年益寿。

蜂蜜中含有的多种酶、维生素和矿物质，在发生相互作用后，可以有效提高人体免疫力和抵抗力，增强体质，提高人体对病菌的抵抗力，减少患病几率，缓解衰老，延年益寿。

二、润肺、保肝、养胃。

蜂蜜可以调节胃酸过多或过少，缓解胃痛和胃灼烧感减轻或消失，对慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等肠胃病有一定的辅助疗效。其中含有的大量葡萄糖、果糖，维生素、氨基酸和酶类，这些成分可以不经过肝脏直接被人体吸收利用，常吃蜂蜜可以保护肝脏，不仅可以促进肝细胞再生，还可以预防脂肪肝的形成。

三、改善睡眠质量。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。可缓解神经紧张，改善睡眠质量，并有一定的止痛作用。

四、调理心血管疾病。

蜂蜜能扩张血管，使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，能够营养心肌和改善心肌的代谢功能。

五、感染性疾病、烧烫伤

蜂蜜中含有酸性物质，高浓度糖类物质，同时所含的生物素等对机体代谢起着促进作用，使创伤部位能够迅速长出肉芽组织。故涂于创伤部位则细菌难以生存，具有很好的抗菌、抗氧化作用，故其用于治疗多种感染性疾病，疗效显著。

例如，局部易感染部位的预防性用药：Johnson等将蜂蜜应用于血液透析导管、套囊形成的瘘管插入部位，结果细菌培养阴转时间缩短。化疗患者的局部抗感染治疗：Simon等正在开展一项对蜂蜜与其他现有药物进行比较的研究，这项研究涉及到数个国家的 150 名患者，发现蜂蜜应用于此研究中对抗感染有很大的帮助。

慢性伤口的临床处理：慢性伤口感染特别是在甲氧西林耐药金黄色葡萄球菌感染的情况下，对临床常规抗感染处理反应差，若存在耐药和免疫功能低下的双重情况，治疗效果更差，但蜂蜜敷料可保持伤口周围的湿润环境, 在开放性创面及有坏死组织的创面，起到自溶清创剂作用，成为创口的有效敷料，还可作为早期处理感染性伤口的一线治疗措施，且未观察到明显的不良反应。可用于治疗冻疮、烫伤、褥疮、皮肤外伤、各种烧、烫伤等。

在这提醒各位消费者，蜂蜜的品种有很多，着重作用的作用也略有不同，大家可以根据想要改善的身体状况来选择合适的蜂蜜。感谢关注，欢迎分享！