早上喝蜂蜜：早上喝蜂蜜不适合直接空腹喝，应该先喝一杯水，然后再喝蜂蜜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多。而早上喝蜂蜜水，对肠胃消化，补充营养等是特别好的，蜂蜜中含有的多糖，微量元素等，能促进肠胃蠕动，有利于排便，养胃等!但要记住先喝一杯水，或者是吃一点食物垫一下肚子，接着再喝一杯蜂蜜水，这样才会有利于蜂蜜中营养物质的吸收。

晚上喝蜂蜜：晚上喝蜂蜜，对于减肥的人来并不适合，我就是以为蜂蜜减肥，然后喜欢晚上喝。但是蜂蜜中含有很多糖分，晚上喝不利于消化，反而会增加糖分的摄入，从而不利于减肥，真是浪费了。但是晚上喝蜂蜜，有利于睡眠，对皮肤比较好!晚上喝蜂蜜，蜂蜜中的营养成分对人类的神经有很好的滋养功效，可以舒缓神经，让人们快速进入睡眠，提高人们的睡眠质量。同时蜂蜜，有多种皮肤正常代谢所需在的营养成分，而晚上正是皮肤代谢的高峰期，睡前喝，能很好的促进皮肤修复。

蜂蜜水有是什么区别? />