蜂蜜是好东西，地球人都知道。但是蜂蜜应该怎么样吃，却是许多人的疑惑~ 蜂蜜的功效 蜜是一种纯天然的食品，可以很直接的被人体进行吸收，不需要经过什么
蜂蜜是好东西，地球人都知道。但是蜂蜜应该怎么样吃，却是许多人的疑惑~
蜂蜜的功效
蜜是一种纯天然的食品，可以很直接的被人体进行吸收，不需要经过什么消化的，而且它对于老人以及小孩的保健是很有作用的。
蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。
将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓;也能治疗皮肤溃烂。
蜂蜜这么好，那么到底怎么吃才是最健康的呢？
吃蜂蜜最适合的时间
1、如果为了安神促进睡眠的话，那就自然是在睡前吃，大概睡前半个小时比较合适；
2、如果为了促进消化，防止便秘，最好就是饭前吃比较好，也是饭前半个小时合适；
3、如果你为了美容，就每天固定一个时间吃就可以了。
吃蜂蜜的最适宜的量
蜂蜜很甜，爱吃的甜的都很喜欢吃，但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多，过量的食用，会影响胃的正常消化功能，反而影响消化。
吃蜂蜜的最适宜吃法
蜂蜜直接都可以吃，但是这样吃太甜，根据个人的胃口，自己调整适当的浓度，这样吃的效果最好，不是那么刺激。
需要注意，一是温度，包括水温和环境温度(水温40～50℃度哦)，二是不要与金属容器接触.
冲蜂蜜是有讲究的最好用温开水，以40～50℃的温开水冲服为宜。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。
常喝蜂蜜的好处
1消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
2滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
3有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒。
吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
4让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
5治疗偶发伤口
使伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
6护肤养颜抗衰老
能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着。
吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
7保护狂野的“心”
使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。