蜂毒

知道蜂蜜是好东西,但没想到竟这么好!

中华蜂蜜网 2016年09月15日 15时51分28秒

蜂蜜是好东西,地球人都知道。但是蜂蜜应该怎么样吃,却是许多人的疑惑~ 蜂蜜的功效 蜜是一种纯天然的食品,可以很直接的被人体进行吸收,不需要经过什么

蜂蜜是好东西,地球人都知道。但是蜂蜜应该怎么样吃,却是许多人的疑惑~
蜂蜜的功效
蜜是一种纯天然的食品,可以很直接的被人体进行吸收,不需要经过什么消化的,而且它对于老人以及小孩的保健是很有作用的。
蜂蜜营养丰富,含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。
将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。能有效洁净受细菌感染的伤口,防止伤口化脓;也能治疗皮肤溃烂。
蜂蜜这么好,那么到底怎么吃才是最健康的呢?
吃蜂蜜最适合的时间
1、如果为了安神促进睡眠的话,那就自然是在睡前吃,大概睡前半个小时比较合适;
2、如果为了促进消化,防止便秘,最好就是饭前吃比较好,也是饭前半个小时合适;
3、如果你为了美容,就每天固定一个时间吃就可以了。
吃蜂蜜的最适宜的量
蜂蜜很甜,爱吃的甜的都很喜欢吃,但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多,过量的食用,会影响胃的正常消化功能,反而影响消化。
吃蜂蜜的最适宜吃法
蜂蜜直接都可以吃,但是这样吃太甜,根据个人的胃口,自己调整适当的浓度,这样吃的效果最好,不是那么刺激。
知道蜂蜜是好东西,但没想到竟这么好!
需要注意,一是温度,包括水温和环境温度(水温40~50℃度哦),二是不要与金属容器接触.
冲蜂蜜是有讲究的最好用温开水,以40~50℃的温开水冲服为宜。虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑。
常喝蜂蜜的好处
1消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
  
2滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
3有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒。
吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
知道蜂蜜是好东西,但没想到竟这么好!
4让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。
吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。
5治疗偶发伤口
使伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
6护肤养颜抗衰老
能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,消除皮肤的色素沉着。
吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜
7保护狂野的“心”
使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水

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