蜂毒

香蕉蜂蜜减肥新主张,快速瘦出S曲线!

中华蜂蜜网 2016年09月30日 09时33分51秒

  蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经过消化就可以直接被人体吸收,而且蜂蜜所含的卡路里也很低,具有良好的减肥瘦身效果,因此蜂蜜深受大家

 
蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经过消化就可以直接被人体吸收,而且蜂蜜所含的卡路里也很低,具有良好的减肥瘦身效果,因此蜂蜜深受大家的喜爱。
香蕉同样是人们喜爱的水果之一,因为香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。当蜂蜜与香蕉搭配在一起,就变成了减肥的绝佳搭配。
香蕉蜂蜜减肥新主张,快速瘦出S曲线!
香蕉蜂蜜减肥实施方法每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替,不能吃其他东西,而要达到减肥的效果,必须每天至少吃15克的蜂蜜。但是在肚子饿或者疲倦的时候,也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜,这样就能够即时给身体补充养分,恢复精神。小编提醒:一天吃香蕉不能超过5根,因为香蕉吃地多容易导致腹泻。对于肥胖的MM来说,这个香蕉蜂蜜减肥法必须要坚持三天才能见效。当然平时也可以在早餐前或者午餐晚餐后立刻喝蜂蜜水,这都是减肥的好方法。 如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。因为香蕉含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄,从而达到很好的瘦身的效果。但是这种方法不能持续太久,以免伤害身体。 香蕉蜂蜜减肥法除了直接用香蕉蘸蜂蜜之外,还有一种方法就是将香蕉用淀粉包住油炸,最后再沾蜂蜜。这种蜂蜜香蕉做法可以将蜂蜜和香蕉的营养成分紧紧地锁住,从而使减肥效果达到最佳状态。蜂蜜香蕉减肥法不是单一的,蜂蜜香蕉的做法是有很多样式的,各人都可以依体质不同而利用不同的方式食用蜂蜜香蕉,这样往往会起到更好的减肥瘦身效果。有人喜欢直接用香蕉蘸着蜂蜜吃,也有人是必须要将香蕉油炸之后再加蜂蜜才吃的。无论是哪种方法减肥瘦身的效果其实都是一样的,每个人都可以根据自己的体质和喜好来选择不同的方法。
更多养生知识,请长按二维码关注我们
香蕉蜂蜜减肥新主张,快速瘦出S曲线!
      内容来源于网络,如有侵权,请联系我们

本文热门标签

热门推荐