蜂毒

为了今年夏天有个好身材,拼了!

中华蜂蜜网 2017年04月30日 23时05分04秒

天天鸡鸭鱼肉, 一身膘了…… 又要减肥了,咋办呢? 别担心,有蜂蜜来帮您解决! 蜂蜜两种搭配吃法,可以轻松减肥哦~ 1、蜂蜜柠檬

天天鸡鸭鱼肉,
一身膘了……
又要减肥了,咋办呢?
别担心,有蜂蜜来帮您解决!
蜂蜜两种搭配吃法,可以轻松减肥哦~
1、蜂蜜柠檬茶
将柠檬洗净,切片。喝的时候取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯 ,不仅可以减肥,还可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白功效。
2、蜂蜜百香果
为了今年夏天有个好身材,拼了!
将百香果切口,直接将蜂蜜醮入果肉中,用勺子搅拌后直接吃,蜂蜜的甘甜中和了百香果的酸爽,简直绝配!也可直接将百香果果肉拌入蜂蜜中,用温开水冲泡饮用。不仅可以减肥,还具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳等功效!
吃蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜中虽然也含有脂肪,不过相比会让人发胖的脂肪不同,蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸,可以有效降低你身体对脂肪的吸收度,还能排走你体内的毒素,改善便秘的情况。
食用蜂蜜能润肠通便,预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量,快速被吸收掉,能增添饱腹感,帮助预防进食过量。正因为蜂蜜容易被吸收利用,食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。
减肥贵在坚持,
饮食减肥亦一样,
口味太单一很容易就不能坚持下去了,
为了今年夏天有个好身材,拼了!
所以多样性也是非常重要的。
内容源于网络,如有侵权,请联系删除
大家都在看
蜂蜜山药粥,健脾防嘴唇干裂!
蜂蜜结晶说明它纯正
蜂胶调免疫、抑肿瘤、调血脂

本文热门标签

热门推荐