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在热水中溶解出来的黑豆皮中，含有花青素，一种叫做矢车菊素的多元酚。研究表明它能够有效抑制肥胖、预防糖尿病、缓解疲劳和改善肌肤。在中医学上，则具有排毒消肿、改善下腹受寒的功效。

其实不止黑豆皮，茶饮中放入其他营养物质也能排毒，一起来看看都是什么有如此神奇功效吧!

由于肉桂粉难溶解于水，所以，可事先制作肉桂蜂蜜汁。蜂蜜每140g(1/2量杯)加入20g肉桂粉混合。按一天饮用小勺一勺半计算，刚好摄取1g的肉桂粉。也可用作酸奶和料理的提味。

生姜…… />

橙子、苹果切成薄片，和红茶包一起加入咖啡杯或玻璃杯中，倒入开水稍微焖一焖。然后淋上肉桂蜂蜜汁尽情享用吧。

红茶稍浓(水约75ml)，在煮沸前加入温豆浆75ml和适量肉桂蜂蜜汁，充分搅拌。最后浇上让美味加分的生姜末。

锅中倒入3量杯水，放入肉柱，用小火慢煮30分钟左右。暂时关火，待冷却后，再用中火煮2~3分钟后就完成了。可以依口味稀释后饮用。不用一次喝完，分成一小杯一小杯慢慢享用吧。

除此之外，红茶是不错的选择，黑豆茶更是强有力的好搭档。为了预防衰老，交互饮用或许能收到不错的效果。

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