生姜是我们生活中做菜的必备食材，蜂蜜也是养生佳品。蜂蜜生姜水对身体很有益处，一直都有这样的说法：常把蜂蜜生姜配，女人会变美，男人不会累！那么蜂蜜生姜水应该如何做，为什么有这么多的好处呢？小蜂带你了解其中的秘密！蜂蜜生姜水功效连续喝两个月(每天早晨及入睡前各喝一次，晚上适量)，据书本记载的见证：1.身体温暖，体质明显改善，可祛湿，可预防换季流感等。

2.体重可适当减轻。

3.皮肤更加白皙细嫩。

4.去掉多余赘肉，腰围变细。

5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

蜂蜜生姜水做法1.把约10g的姜磨成糊状。2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.温凉后加入一勺蜂蜜，搅匀后饮用。

5.男女老少都适合。

吃蜂蜜的一些注意事项1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

2、蜂蜜不能长期储存在金属器皿中

蜂蜜显酸性，长期存放在金属器皿中可能有一定的反应，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

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