1. 蜂蜜胡萝卜汁

蜂蜜40ml，胡萝卜250g。胡萝卜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服用。具有强身健体，健胃消食作用，适用于各种维生素缺乏。

2.蜂蜜洋葱汁

蜂蜜45ml，洋葱150g。洋葱榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服用。具有抗感冒、利尿和轻身解乏作用。

3.蜂蜜番茄汁

蜂蜜40ml，西红柿100g。西红柿榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服用。适用于增进食欲，提高精力，并有维持酸碱平衡、促进造血功能的作用。

4.蜂蜜南瓜汁

蜂蜜45ml，南瓜200g。南瓜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服用。具有利尿、减肥、软化血管、镇静安神和解除困乏的作用。

5.蜂蜜马铃薯汁

蜂蜜45ml，马铃薯50g。马铃薯榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日睡前服用。具有养胃和暖气的作用，提高新陈代谢。

6.蜂蜜芹菜汁

蜂蜜45ml，芹菜150g。芹菜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服用。具有通便、减肥、排毒等作用，还适用于病毒性肝炎等疾患的治疗。

7.蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕适量，洗净、切片，榨取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙的比例调匀服食。每日2～3次。适用于热病烦渴。

8.蜂蜜黄瓜汁

取鲜黄瓜适量，洗净后压取汁液，一玻璃杯汁液加入蜂蜜一小汤匙调匀。每天服2-3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服有益于防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。可以增强免疫力。

9.蜂蜜苦瓜汁

取鲜苦瓜1根，洗净去瓤切片，放入搅拌机中，加入300ml矿泉水和两大勺蜂蜜，再加几个冰块，搅拌2-3分钟，过滤即可。放在冰箱冷藏2小时后，味道更佳。具有清热解暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效，此外还具有清心聪耳，润泽肌肤，美容的功效。

10.蜂蜜土豆苹果饮

蜂蜜30ml，土豆1个，苹果2个。将土豆及苹果洗净切块(苹果须去蒂及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀，于午餐或晚餐时饮用。土豆和苹果这两样都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感，而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。

注：文章来源于网络！

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