预防动脉硬化：蜂蜜300克，奇异果1000克，冰糖30克。奇异果切片，浸渍于蜂蜜中，拌入冰糖，盛于盆中，盆加盖蒸熟至果肉烂，离火，放凉备用。早晨和晚上空腹服10~50克。可降血脂，软化血管，预防动脉硬化。　　预防高血脂：蜂蜜30克，地瓜250克。把地瓜洗净，切2厘米方块蒸熟，蘸蜂蜜食用。每天两次，每次100~150克。有软化血管功效，可预防高血脂。　　防心肌梗死：将蜂蜜20克与米醋20毫升混合，用温热水冲服，每日早晨和晚上各1次。可软化血管、降低血脂，预防心肌梗死。　　降血压：制首乌、红根各15克，蜂蜜20克。制首乌、红根水煎去渣取汁，调入蜂蜜，每天一剂。适用于动脉硬化患者，可辅助降血压。