蜂蜜是我们日常生活中最常见的饮品之一，但对于喝蜂蜜的好处，几乎没有人可以全面的了解。喝蜂蜜的好处非常多，除了基本的润肠通便之外，它还具有杀菌能力，比蔗糖容易消化和吸收，由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要。　　蜂蜜酒营养丰富，又醇又香，受到消费者的青睐。通常，一公斤的蜂蜜能够酿出4公斤的蜂蜜酒。　　自酿蜂蜜酒的具体步骤如下：　　1.灭茵。先要对买来的蜂蜜进行灭菌处理，即隔水蒸煮。升温至60℃并蒸煮30分钟，但温度绝对不能超过60℃，避免蜂蜜中的有效营养成分受到损失。　　2.配料。用开水洗條发酵坛，然后按照蜂蜜和水1：3的比例，倒人发酵坛内并将其拌匀，蜂蜜不能倒满发酵坛。为了让酒更具有蜂蜜的甜香醇味，可加入少量的蜂腊。　　3.接种。等到发酵坛内蜂蜜液的温度降到20℃-30℃时，再加入葡萄糖酵母液，也可以加入黄酒曲，加入的比例为5%。速舟速 速舟速用　　4.发酵。接种之后，要用干净的塑料布封闭坛口，坛子周围还要用棉被围严。前10天时要保持25℃-26℃，后10天时温度要保持在20℃-21℃，20天后进行过滤。　　5.中止发酵。也就是要杀死酵母菌，防止酒继续发酵。具体的做法是先密闭酒坛，然后加热到70℃左右，保持5分钟，就可以装瓶饮用了。