刺五加：益气健脾，补肾安神;　　五味子：收敛固涩，益气生津，补肾宁心;　　菊花：性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服;味辛，甘，苦;性微寒。归肺、肝经。　　不建议加菊花，建议可加选枸杞。　　枸杞子功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。　　每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑。