可以淡班，美容养颜。最重要的就是可以调理内分泌!茶花粉我也在吃，但是我是没有破壁的，象你破了壁的茶花粉还可以拿来做面膜。我觉得吃着还蛮有效的，最起码我的斑确实有淡一点。我才吃二个星期不到吧，而且也不是每天都会准时喝的那种。贵在坚持!