排毒清肠：[山药蘸蜂蜜] 材料：新鲜山药适量，蜂蜜适量做法：洗干净，切成长一点的段，上蒸锅蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。（蜂蜜里不要加水，要浓稠的最好。） 功效：1．山药温补，调理肠胃功能，增强肠蠕动。2．润滑肠道，治便秘，使排泄通畅。