蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。以下10种搭配，让你祛斑、护眼、减脂肪，快来试试选择自己喜欢的搭配吧！！！

1、 蜂蜜+枸杞

预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。

提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。口舌生疮口臭，减轻工作压力，注意不熬夜，不吃过多肉食等厚重口味的食物。

2、蜂蜜+红糖

腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，养肝明目，补血安神，解决疼痛。

腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。

3、蜂蜜+生姜

咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。

促进消化：蜂蜜还是很好的润滑剂，它可以润滑肠道；生姜也可以清理肠道毒素。两者双管齐下，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以有效防止便秘。

经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，胃寒体虚也可以喝，滋补养生，暖宫驱寒，补气血，调理月经，即时即冲，快捷方便，可以加点蜂蜜或牛奶。

养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

4、蜂蜜+柠檬

提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。

黑眼圈眼袋：常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，每天坚持喝一杯，黑眼圈眼袋很快就消失。

抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。

5、蜂蜜+雪梨

春季咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

6、蜂蜜+金银花

清热祛湿：去湿、利尿、凉血、止血，保持毛细血管正常扩张力，降低血压，可用于预防中风。浑身无力，常感疲倦，大便粘稠。

消除灰甲：金银花对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用。

口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

7、蜂蜜+白醋减肥修身：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。

清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

8、蜂蜜+绿茶

消火败火：当下生活压力大，人很容易上火引发各种问题，蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。

舒缓敏感：常喝蜂蜜绿茶能改善皮肤过敏，抗菌消炎。

9、蜂蜜+牛奶

有助睡眠：神经衰弱，湿气重导致的失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜牛奶不仅能排出体内多余毒素，迅速灭掉湿气，还可以安神，提高睡眠质量，让你从内到外散发自然美。

体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁、钾、镁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血，缓和情绪、抑制疼痛，防止感染及减少经期失血量。

10、蜂蜜+大蒜

降低血脂：蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助。

利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳。

治疗鼻炎：取3-4粒大蒜捣烂，用纱布包着，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜搅拌，用纱布沾少许拌好的混合液，滴几滴在鼻孔后再对准鼻腔喷2-3下，缓解鼻炎症状，顺畅呼吸。

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