对于咳嗽蜂蜜是最好的武器，科学的研究已经证明了其有效性。根据美国一项针对儿童喝青少年的研究，蜂蜜比很多的止咳药水更加的有效。事实上，蜂蜜具有抗菌的作用，能够加速的治愈；蜂蜜还有软化的作用，能够减轻喉咙的疼痛；他还有舒缓作用，帮助睡眠。 儿童在18个月或者2周以后才能开始喝蜂蜜。 取1~2勺的蜂蜜，五岁以下的小孩可以放半勺，放在口中慢慢的融化，可以反复的多次食用。 将以汤匙的蜂蜜加入一杯热牛奶中饮用，早餐、午餐和睡觉前，每天3次。 蜂蜜和柠檬的组合也有同样的效果，在一杯热牛奶中加入一勺的蜂蜜、半个柠檬的汁，每日两餐之间饮用，一天两次。 可以自制止咳糖浆：在约700克的沸水中加入3根百里香树枝，浸泡15分钟。过滤之后添加4勺的蜂蜜和一个柠檬的汁。以小火慢慢加热，直到粘稠度与普通的止咳糖浆类似为止。将他们倒入瓶中，没填食用3~4汤勺就可以了。